In Les Hortensias du Lac ist der Urlaub auch eine Gelegenheit, sich zu besinnen und sich im Einklang mit der umgebenden Natur um sich selbst zu kümmern. Unsere Yoga- und Pilateskurse, die für alle zugänglich sind, finden in einer einzigartigen Umgebung gegenüber dem See von Hossegor statt. Ein privilegierter Moment, um Gleichgewicht, Energie und Gelassenheit wiederzufinden und sich eine echte Auszeit vom Alltag zu gönnen.
Yoga: Vinyasa & Hatha
Von Mitte Juni bis Mitte September bietet unser zertifizierter Lehrer jeden Morgen außer Montag und Donnerstag von 9 bis 10 Uhr Yogakurse im Freien an. Es werden zwei sich ergänzende Praktiken unterrichtet. Vinyasa, fließend und rhythmisch, weckt den Körper und dynamisiert den Geist. Die sanftere und progressive Hatha-Praxis legt Wert auf Entspannung, Dehnung und Atmung. Die Sitzungen passen sich den Erwartungen jedes Einzelnen an, egal ob es sich um einen ersten Kontakt mit der Disziplin oder um eine regelmäßigere Praxis handelt.
Pilates : Tonus & Gleichgewicht
Pilates, das auch in der Sommersaison angeboten wird, ergänzt die Vorteile des Yoga auf harmonische Weise. Diese Disziplin legt den Schwerpunkt auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, die Haltung und die Stabilität. An der frischen Luft, am Ufer des Sees, können Sie in einer beruhigenden Atmosphäre an Tonus und Ausrichtung arbeiten und so körperliche Aktivität und Wohlbefinden miteinander verbinden.
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